السلام عليكم ورحمة الله
1-يوصي اطباء الجلد بتغطيس الوجه في الماء الباردلتحريك الدورة الدموية اكثر وها هي الطريقة
#ذوبي في الوعاء حوالي 10 حبات من الثلج .
#قبل اغطاس الوجه في الماء ضعي اي كريم مرطب على الوجه.
#عندما تضعين الكريم اجعليه ينشف لمدة 10 دقائق.
#ثم اغطسي وجهك في الماء لمدة عشرين ثانية مع كتم النفس وذلك يكرر 5مرات.