هل عندكي وزن تردين التخلص منه

[~أم نوف~]

اختي الفتاة لديك الوزن الزايد ::


الطعام اللي مسموحه لكي انا تاكليه ::

(اللحوم)::الكباب ,الهمرجر ,تكا ,هوت دوغ ,مرتيدلا ,ريش ,هوت دوغ ,روست بيف
<جميع الللحوم ام تكون مقلي او مشوي>

(الدجاج)::تركي ,جوانح ,شيش طاووس ,مسحب<جميع انواع الدجاج اما مقلي او مشويه>

(جميع انواع الاجبان)

(دايت كولا بجميع انواعه)

(بقول ,مايونيز ,زبده ,الزيت ,خل ,ليمون ,ملح ,الخضروات بانواعها ,شاي قهوه<سكرينه>

الطعام الغير مسموحه لكي انا تاكليه::

(حليب ,خبز ,توست ,معكرونه ,عيش <جميع انواع القمح> ,جميع انواع الفواكه ,كاكاو
كتشب ,بطاط ,ذره )



واتمنى لكم الرشاقه الدائمه

 

 

[kwety]

مشكور اختي ام نوف والله يعينج على هل مسئولية

[المزيون]

مشكووره ام نوف على التعليمات انشاء يستفيدون البنات من التعليمات الظاهر ام نوف انتي ملكة جمال ;)

[Love]

والله يا ام نواف تعليماتج حلوه وانشالله يستفيدون منها البنات والله يعطيج العافيه :)

[برق]

مشكوره ويعطيج العافيه

[جمايل]

مشكوووره على الموضوع يعطيج العافيه

[~أم نوف~]

العفو حبايبي

وتسلمون علي الردود والمشاركات الحلوة الله يعطيكم العافيه

مشكورين وماقصرتو